月经推迟是很多女性都遭遇过的现象,一般月经推迟在7天内是属于正常的现象,超过7天则属于不正常现象。月经推迟跟劳累、饮食、环境、药物、内分泌失调等因素有关。那么月经推迟要如何护理呢?下面一起来了解一下。
月经推迟需要注意的事项有:
1、保持卫生避免感染:女性在月经期间,要注意保持卫生的清洁,保持外阴卫生的清洁。在月经期间要禁止性生活,同时注意保持外生殖器的清洁卫生,避免由于细菌侵入造成感染的情况出现。
2、选择柔软而且是棉质的内裤:女性的内裤应该要选择透气好的内裤,同时要勤换内裤,保持内裤清洁,洗过的内裤在阳光下进行自然晒干。
3、注意大小便和汗腺要通畅:女性每天要多喝水,保持足够的水分,避免出现便秘的情况,要保持大便通畅。
4、避免吃生冷刺激的食物:在月经期间要注意饮食的合理,避免吃生冷、刺激的食物。
5、保持精神的愉快:女性朋友要保持良好的心情,避免受到不良的精神刺激,导致情绪出现波动。
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