很多女性在生理期时会有月经不调的情况,其实这是一个让女人又爱又恨的存在的问题。出现月经不调之后,我们女性该如何调理身体呢?但是,我们需要明白,现在很多女性都会出现月经不调的情况,其实并非每一种月经不调的类型并不都一致。因此,我们今天就针对不同类型的月经不调,来给出调理的方案。下面就请十堰民生妇科医院的医生为我们介绍:
1、血运不畅型
血运不畅型表现为经血颜色暗沉,感觉黏稠,有时有血块,经血量多,经期7天或以上。较好不要用卫生棉条;多吃黑色、红色、紫色食物;不要久坐,多走路,以促进骨盆的血液循环;喝些姜黄茶或用玫瑰花、红花、山楂泡茶饮。 》》》推荐阅读:女人痛经时要怎样才能缓解呢
2、怕冷型
这是很逗女性关注的话题,其实,很多女性是怕冷型,这指的是一到经期,腹部就有受寒的感觉,痛经严重,月经通常都迟来,经期持续7天以上。要做好保暖功夫,穿厚内衣或厚袜子;月经期间在后腰或腹部贴一个暖宝贴。常可以每天泡脚驱除寒气;喝一点肉桂茶。
3、压力过大型
压力大的时候会出现月经不调,压力过大型在经期前情绪焦虑不安,容易发脾气;贪食或厌食、便秘或腹泻反复交替,会长痘痘,会腹胀或腹痛等。
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